断捨離したくなる本｜おすすめ10選｜ミニマル度ｘ具体性でマップ化してご紹介。

・具体的に何を捨てれば良い？
・思い出の品がどうしても手放せない…

この記事では、
断捨離を進めるにあたって参考になる おすすめの書籍を10冊ご紹介します。

ミニマル度（ゆる系 ↔ 仙人級）ｘ具体性（思想/概念 ↔ 実践/方法）のマップを参考にすれば、今のご自身にピッタリの1冊が見つかります。

ぜひ、最後までお付き合い下さい。

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片づけの心理法則 / メンタリストDaiGo（著）

DaiGoさんの書かれた書籍らしく、欧米研究機関の実験データをベースに編み出された「科学的メソッド」が詰まった1冊。

図解入り読みやすく、読書が苦手な方にもおすすめできます。科学的根拠がある内容ばかりなので、納得感が違う‼️

読んだその日から効果を実感できますよ。

誰でもできるモノの減らし方

「置き換え」をテーマに、無理なくモノを減らす方法が解説されています。

多機能アイテムの活用、小型化、電子化、ワイヤレス化、そしてキャンプ用品の応用など、日常生活に取り入れやすいヒントが満載の1冊です。

とてもよく整理されていて、初心者でも分かりやすい内容です。

1日5分でスッキリ生活を手に入れるための捨て方徹底ガイド

「捨てる」を解説した初心者向け片付けガイド。️

行動につながるマインドと実践方法を伝授してくれます。
「捨てるモノリスト70選」を参照すれば、必ず手放せるモノが見つかります。

「片付けが苦手」「捨てられない」という方におすすめの１冊です。

ミニマルライフ 捨てるものリスト100

不要なモノを手放し、快適な空間と時間を得るためのガイド。家具家電や趣味用品などを具体例で解説し、必要なものを見極めるヒントがみつかります。

手放すのが難しいとされる「思い出の品」についても言及されています。

「自分にとって心地よいもの」を残す大切さを理解できる1冊です。

何から捨てればいいか悩む時に使える 捨てる物リスト100 / 田波つかさ (著) 

断捨離の初心者や整理整頓を目指す人向けに捨てるべきアイテムをイラスト付きでリスト化したとても読み進めやすい1冊。

無駄になりがちな日用品や不要品がすぐに分かる上、
具体的な手放す方法も提案してくれます。

断捨離に興味のある方にとって、至れり尽くせりの内容です。

大人の断捨離手帖 / やましたひでこ (著)

モノへの執着を手放し、心軽やかなシンプルライフへと誘う名著です。

「片づけられない」と自分を責めるのではなく、
モノが多くて片づかない「状態」を見直すことから始めることが指南されています。

片づけを能力の問題と捉えないスタンスに救われる1冊です。

シンプル生活 55のヒント / みしぇる (著) 

どんな家庭でも無理なく続けられる「シンプルな暮らし」のヒントを紹介する1冊です。

家族5人でも快適に過ごせる空間づくりや、生活を整えて心穏やかに保つ工夫が提案されています。

忙しない日常の中でも、機嫌よく過ごす時間を増やすことができるヒントが見つかります。

1日1つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす / みしぇる (著) 

1日1つ捨てる習慣でスッキリした暮らしが手に入る！

レシートなどから始め“捨てグセ”を身につけることが指南されています。

さらに、
モノを大切に愛でる方法や買う際のポイントも紹介。

禅の教えが根底にあるミニマリスト心をくすぶる1冊です。

ミニマリスト１年目の教科書 / 菜々子 (著) 

ミニマリスト歴8年の著者が
必要なものを見極めるコツやメリットを紹介。

物を減らして、選択肢を絞ることで、迷いや手間を減らし、
自分らしい生活を楽しむ第一歩が踏み出せるようになる1冊です。

捨て活で見つけた「私」が主役のワンルームライフ / apartment301 (著) 

40代ひとり暮らし女性のワンルームライフの紹介。

捨て活は部屋を片付けるだけでなく、
本当に好きなものを見つけるきっかけになることが深く理解できます。

暮らしを変えるヒント満載の1冊です。

以上、最後までお読み頂きありがとうございました。

参考記事：【初級編】モノを減らす「心得」と「方法」10選｜書籍から学んで実践し、効果があったこと

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