心も整う！断捨離を実践しやすい おすすめ10冊｜ミニマル度ｘ具体性でマップ化してご紹介。

・部屋を片付けたいけど、どこから手を付けたら良い？
・ミニマリズムを追求したい！

この記事では、
部屋だけでなく、心も整えてくれる おすすめの書籍を10冊ご紹介します。

すぐに行動に移せる実践的な内容が含まれている書籍を集めました。

各書籍の概要と目次、
さらに、ミニマル度（ゆる系 ↔ 仙人級）ｘ具体性（実践/方法）のマップを参考にすれば、今読むべき1冊が見つかります。

ぜひ、最後までお付き合い下さい。

月額980円で読み放題。【新規登録なら30日間無料】
Kindle Unlimitedに登録※無料期間中に途中解約してもOKです。

幸せを引き寄せる汚部屋脱出術！ / 山下まどか (著), Nana (著)

単なる片付けテクニックの羅列ではなく、
「自分を愛する習慣」をテーマに、心の整理や自己肯定感の向上についても解説されています。

散らかった部屋を前にして、どこから手をつければ良いかお悩みの方でも、すぐに実践できる方法が満載です。

部屋を整えるだけでなく、
気持ちも前向きに変えていけるヒントが詰まった1冊です。

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今日から始めるやさしい片付けのルール / 山下まどか (著), Nana (著)

上述の『汚部屋脱出術』の続編です。

超具体的な片付けノウハウが分かりやすく解説されています。

片付けの疑問やつまずきやすいポイントが網羅されているので、途中で挫折することなく、片付けを継続できます。

上記1冊目とセットで読むのがおすすめです。

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手放す練習　ムダに消耗しない取捨選択 / ミニマリストしぶ (著) 

「余白」をテーマに、
モノを減らすことで得られる精神的な自由や生活を効率する方法が、具体例を交えて解説されています。

シェアリング文化やデジタル・ミニマリズムの解説もあり、モノを減らす際の新たな視点が得られます。

モノを減らすことで生活や心にゆとりを生み出すとともに、人生の本質にも向き合える1冊です。

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200着の服を8割減らしたらおしゃれがずっと楽しくなった / ponpoco (著)

200着の服を30着以下に減らした著者から、
「稼働率100%のワードローブ」でおしゃれを楽しむコツを学べます。

衣類に関することだけではなく、
物欲の抑え方、収納に頼らない片付け術、子育てとの両立方法など、
無理のないミニマルライフについても提案されています。

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「そうじ力」ですべてうまくいく / 舛田 光洋 (著)

「そうじ力」を活用して人生を好転させる方法を記した一冊です。

「換気」「捨てる」「汚れ取り」「整理整頓」の順で進める具体的な実践方法や、心を整える秘訣が学べます。

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君たち全員、ミニマリストになって自分らしく生きたらいいじゃん / みくと (著)

最小限のモノで暮らすライフスタイルを軸に、
仕事や私生活に役立つ実践的なアドバイスが満載です。

モノに縛られず、自由で自分らしい人生を送りたい方におすすめです。

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超ミニマル主義 / 四角 大輔 (著)

ニュージーランドでサステナブルな自給自足を送っている経験も踏まえ、
モノや思考、スケジュールを軽量化し、最小の労力で最大の成果を上げる「超ミニマル主義」の実践法が解説されています。

幸福度を高めながら、持続可能で疲弊しない働き方を目指す方におすすめの一冊です。

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エッセンシャル思考 / グレッグ・マキューン 著

本当に重要なことを見極め、それ以外を排除することで集中力を高め、生産性を最大化する思考法が紹介されています。

限りある自分のエネルギーを最も重要なことに向けることができるようになる1冊です。

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禅、シンプル生活のすすめ / 枡野 俊明 (著) 

40カ国で翻訳されたベストセラー。
迷いや悩みに向き合い「今」を生きることの大切さが説かれた一冊です。

習慣・視点・人間関係を見直すための100の具体例が紹介され、不要なものを手放し、持ち物を減らすといったミニマリズムに直結する内容も多く含まれています。

シンプルに考え行動することで、心を豊かにする具体的なコツが学べます。

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後悔しない超選択術 / メンタリストDaiGo 著

人生を左右する「選択」をテーマに、
後悔しない決断をするための科学的アプローチが解説されています。

選択のパラドックスや選択回避の法則など心理学の知見を活かし、
迷いや後悔を減らす具体的な方法が学べます。

モノを減らすこともまた、選択肢を絞り、迷いや選択疲れを解消する良い方法。

ミニマリストになるメリットを科学的に探求したい方におすすめの一冊です。

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以上、最後までお読みいただきありがとうございました。

ご紹介した10冊中、
8冊が「Kindle Unlimited 読み放題」の対象です（25年1月）。

1. 幸せを引き寄せる汚部屋脱出術！ / 山下まどか (著), Nana (著)
2. 今日から始めるやさしい片付けのルール / 山下まどか (著), Nana (著)
3. 手放す練習　ムダに消耗しない取捨選択 / ミニマリストしぶ (著) 
4. 200着の服を8割減らしたらおしゃれがずっと楽しくなった / ponpoco (著)
5. 「そうじ力」ですべてうまくいく / 舛田 光洋 (著)
6. 君たち全員、ミニマリストになって自分らしく生きたらいいじゃん / みくと (著)
7. 禅、シンプル生活のすすめ / 枡野 俊明 (著) 
8. 後悔しない超選択術 / メンタリストDaiGo 著

月額980円で読み放題。【新規登録なら30日間無料】
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参考記事
▶︎断捨離したくなる本｜おすすめ10選｜ミニマル度ｘ具体性でマップ化してご紹介。