【寝室】のモノ 全7個｜ニトリの温度調整掛け布団・羊のいらない枕・スマートカーテン etc.

・布団派？ベッド派？
・ミニマリストさんの中には、寝袋で寝てる人もいると聞いたよ。

なかなか正解を見つけるのが難しい寝具。ミニマリスト界隈でも議論は尽きません。

この記事では、寝具類含め、寝室にあるモノ 全7個をご紹介します。

参考にして頂ければ、
・布団もマットレスも夏冬兼用なので、モノが減ります。
・目覚まし無しで、毎朝スッキリ起きれます。※スマートカーテンを使用

睡眠にまつわる書籍やたくさんのミニマリストさんの情報をかき集めて、今のスタイルに落ち着きました。

モノを厳選し、かつ睡眠の質UPの一助となれば幸いです。

【寝室】のモノ 全７個を公開！

寝室にあるモノは全部で７個です。

ベッドを使っていたこともありますが、熟慮を重ねた末に断捨離しました。

▶関連記事：ベッドなし歴2年【意外なメリット・デメリット】結論、いらない！

多くのミニマリストさんが実践されているように、今は３つ折りマットレスを床に直置きするスタイルです。

あれこれ試して辿り着いた超機能的な寝具（マットレス・掛け布団・枕）とカーテンを自動開閉できるスマートカーテンについてご紹介します。

超機能的な寝具たち

3つ折りマットレス（koala｜コアラフトンOASIS）→マットの硬さを調整できるのは超画期的！

3つ折りマットレスをフローリングに直置きして寝ています。

使っている3つ折りマットレスは、koalaの【コアラフトンOASIS】。

一方で、ミニマリストが使う3つ折りマットレスと言えば、アイリスオーヤマの「エアリーマットレス」が超有名です。普段は折りたたんでソファー代わりにするのもミニマリスト界隈では超ド定番となっています。

私も以前使っていたんですが、買い替えました。もちろん、今使っているコアラフトンOASIAも折りたたんでソファ代わりにもできます。

寝心地は、【コアラフトンOASIS】の圧勝です！

【コアラフトンOASIS】の方が優れている点は、
・3つのクッションは表裏で硬さが違うので、表裏と配置で硬さをカスタマイズできる、
・カバーは夏用・冬用でリバーシブル仕様なので、温度調整しやすく年中快適♪
の２つ。

以前まで使っていたエアリーマットレスと比較する形で下記でまとめているので、参考にしてみて下さい。

▶関連記事：夏も冬も快適【コアラフトンOASIS】を３つ折り“エアリーマットレス”と徹底比較

枕（ヒツジのいらない枕）→中も丸洗いOK。高さ調整可能。

枕は、株式会社 太陽から発売されている【ヒツジのいらない枕 -新・ハイブリッド３層構造-】を使っています。※カバーはホワイトカラーの付属品からサラサラ素材のタイプに変更。

特筆すべき点は次の３つです。

特に高さを調整できる点は、他の枕にない大きなメリットです。

TPE製のクッションの手前 40mm or 奥 45mm（2択）
x 10mmのクリスタルファイバーシートの有無（2択）
x 20mmのクリスタルファイバーシートの有無（2択）
＝８通りの高さ調整可能。

ふわポニョ♪の超やわらなかな極上の寝心地を是非味わって頂きたい一方で、ご購入前に知っておいて頂きたい注意点もあります。

メリット含めて、詳細を下記にまとめているので、ご購入前に一度ご確認下さい。

▶関連記事：注意！【ヒツジのいらない枕】を買う前に知っておきたい事｜新・ハイブリッド３層構造

掛け布団（ニトリ｜そのまま使える温度調整掛け布団）→カバー不要。オールシーズン使える！

掛け布団は、ニトリの【そのまま使える温度調整掛け布団】を使っています。

ミニマリスト的に嬉しいのが次の2点です。
・掛け布団カバーを手放せる。
・オールシーズン使えるから、季節に合わせた寝具を持たなくて良い。

つまり、モノが減らせます。

季節問わず、オールシーズン使える理由は次の通りです。
・表裏で素材が違い、夏も冬も快適♪
・ニトリ独自の「温度調整わた」採用で、暑い時は涼しく、寒い時は暖かくを実現！神機能！

▶関連記事：夏も真冬も使える【ニトリの掛け布団】温度調整機能付き！洗濯機で洗える！

そのまま使える温度調整掛け布団は、洗濯機で丸洗いできてカバー無しで使えます（ただし、乾燥機は使用不可）。

掛け布団のカバーの取り付けって超面倒ですよね。この手間が省けるのはとっても楽！めちゃくちゃおすすめです。

▶関連記事：【掛け布団カバー】はいらない！理由は洗える布団を使えば良いから。デメリットも検証

睡眠の質を上げるアイテム

朝スッキリ起きれるように、アラーム音ではなく「光」で起きるようにしています。

SwitchBotのスマートカーテン（第３世代）→朝の目覚めが爽快に♪

自宅のカーテンレールに取り付けることで、カーテンの開閉を時間設定できるスマートカーテン（SwitchBot製）を使っています。

毎朝、決まった時間にカーテンが開くように設定していて、「音」ではなく、「光」を頼りに起きるようにしています。

これがめちゃくちゃおすすめ！朝の爽快感が全く違います！

▶関連記事：目覚まし時計はいらない！ミニマリストが思う3つの理由｜音→“光”がおすすめ

おすすめは、SwichBot製のスマートカーテンです。

↓↓↓もっと詳しくは↓↓↓

一方で、購入前に留意頂きたいポイントがいくつかあります。下記でまとめているので、参考にしてみて下さい。

▶関連記事：購入前にみて！SwitchBot【スマートカーテン】第3世代 意外なデメリット｜レビュー・口コミ

また、SwichBotのスマートカーテンはアレクサ対応です。
「アレクサ、カーテン開けて」みたいに使う場合は、音声制御デバイスと同じSwitchBot製のスマートリモコンを準備する必要がります。

▶関連記事：Echo Dotがベスト｜備付けのエアコン・照明、カーテンも音声制御！アレクサ歴6年で想うこと

1級遮光カーテン・レースカーテン→暑さ・寒さ対策にも。

ミニマリストさんの中には、カーテンを手放している方も多くいらっしゃいます。そのまま丸見えにはできないので、すりガラスシートを貼るのが定番スタイルとなっています。

私もチャレンジしましたが、
・街頭の光で真っ暗にならない、、←睡眠の質が悪くなる。
・カーテンの断熱効果は想像以上！
ということで、現状、カーテンは必要との結論に至りました。

夏は強い日差しを遮り、室温の上昇を抑えてくれ、冬場は室内の暖気を逃げるのを防いでくれます。冷暖房効率がUPし、節約にもなります。

カーテンの所有に関しては、ミニマリスト界隈でも意見の分かれるところですが、私は所有する派です。

まとめ：モノを減らしたり、睡眠の質を上げる一助にして下さい。

この記事では、私の寝室にあるモノ 全7個をご紹介しました。

ご自宅の寝室のモノと比べて頂くことで、
モノを減らすことや睡眠の質の向上に繋げて頂ければ幸いです。

以上、最後までお読み頂きありがとうございました。

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